Trenérství se věnuji od roku 2013 a už tehdy mi chybělo prostředí, kde bych mohl pracovat naplno. Chyběl mi prostor a podmínky pro individuální přístup a dlouhodobou péči o klienty.
Když jsem přemýšlel, jak má vypadat kvalitní tréninkové centrum, měl jsem jasnou představu.
Chtěl jsem vytvořit místo, kde se lidé mohou soustředit jen na sebe – bez rušivých vlivů a zbytečných omezení. Místo, kde nebude chybět špičkové vybavení, moderní diagnostika ani kvalitní zázemí, které umožní nejen efektivní trénink, ale i sledování zdraví a stavu pohybového aparátu.
Ale hlavně jsem chtěl vytvořit komunitu lidí, kteří si chtějí dlouhodobě udržet sílu, zdraví a odolnost. Ne krátkodobě. Ne do plavek. Ale jako součást životního stylu.
V roce 2015 vznikla první malá privátní tělocvična, kde jsme začali tvořit pevné základy. A právě tam, o tři roky později, vznikla myšlenka vytvořit privátní tréninkové centrum, které nabídne zcela nový standard – místo, kde se propojí silový trénink, prvky fyzioterapie, regenerace a komplexní péče o zdraví. Byl to koncept, kterému tehdy věřil málokdo. Ale my jsme věřili. A vytrvali jsme.
Máme za sebou stabilní tým odborníků, kteří spolupracují, vzájemně se podporují a neustále se vzdělávají. Navázali jsme spolupráci s profesionály z různých oborů a staráme se o klienty ze širokého spektra – od vrcholových manažerů a podnikatelů, přes specialisty a odborníky z různých profesí, až po sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí být zdraví, silní a funkční dlouhodobě.
Dnes je Antmann Strength & Conditioning místem, kde se propojuje silově-kondiční trénink, prvky fyzioterapie, regenerace a podpora psychické pohody do jednoho funkčního systému.
Každý klient má svého trenéra, svou vyhrazenou tréninkovou zónu a pevně daný čas. Pracujeme s daty – měříme, testujeme, vyhodnocujeme. Díky tomu vedeme trénink bezpečně, efektivně a s respektem k individuálním možnostem.
Do našeho centra přijímáme každého, kdo hledá stabilní systém, individuální přístup a klidné, nerušené prostředí, kde se může plně soustředit na sebe. Každého, kdo má chuť na sobě pracovat – bez zkratek, bez výmluv, s respektem ke svému tělu.
Za sebou máme desítky tisíc odtrénovaných hodin, stovky dlouhodobých klientů a komunitu lidí, která s námi sdílí společný cíl: zůstat zdraví, silní a odolní – nejen dnes, ale i za deset let.
Pro každého, kdo chce trénovat systematicky, dlouhodobě a pod odborným vedením, které má jasný směr.
Pracujeme s lidmi všech úrovní – od začátečníků po sportovce. Důležitá není výkonnost, ale zájem o smysluplnou spolupráci.
Ne.
Na začátku spolupráce vás důkladně vyšetříme, probereme vaši historii, cíle i aktuální možnosti.
Vše vám vysvětlíme a plán nastavíme tak, aby dával smysl už od prvního tréninku.
Každý má svou tréninkovou zónu, svého trenéra a pevný čas.
Celý prostor má přes 300 m², a zároveň v něm nikdy necvičí více než 8 klientů najednou.
Tréninky probíhají bez rušení, každý ve svém tempu a s maximálním soustředěním.
Začínáme komplexní vstupní diagnostikou.
Projdeme anamnézu, vyšetříme pohybový aparát a společně si ujasníme cíle, možnosti i očekávání.
Na základě výsledků nastavíme plán a domluvíme konkrétní časy tréninků.
To domlouváme společně.
Nejčastější frekvence je 2–3× týdně, ale i 1× týdně má smysl – pokud jste konzistentní.
Frekvenci nastavujeme podle vašich cílů, časových možností i výchozího stavu.
Chápeme, že se občas něco změní.
Pokud dáte vědět alespoň 24 hodin předem, můžete 1× měsíčně trénink přesunout.
Když nedorazíte bez omluvy, TJ propadá – není to sankce, ale součást systému, který drží náš servis funkční.
Spolupráce probíhá formou měsíčního členství.
Na začátku každého měsíce probíhá platba podle počtu domluvených tréninků.
Systém je jednoduchý, přehledný a bez skrytých podmínek.
Ano.
Spolupráce je dlouhodobá, ale vždy dobrovolná. Stačí dát vědět před začátkem nového měsíce.
Základní informace o výživě probíráme v rámci anamnézy.
Detailní výživové poradenství nabízíme ve spolupráci s ověřenými specialisty.
Nejsme klasické fitness centrum s otevřeným provozem.
Vše funguje na základě objednání a konkrétní dohody.
Pokud máte zájem o spolupráci, domluvíme si vstupní diagnostiku a vše vám vysvětlíme osobně.
