Jakub Houžvička
Silový a kondiční trenér (Coach)
Už jako malý hyperaktivní kluk jsem měl blízko k pohybu a sportu, neboť to byl jediný způsob jak ze sebe dostat všechnu energii. Začal jsem s fotbalem a poté k němu přidal basketbal, hokejbal, karate a freestyle BMX. V pozdějších letech jsem se rozhodnul, že cvičení a pohyb je pro mě smysl života a rozhodl jsem se rozšířit své znalosti u protinožců, kde jsem se věnoval bojovým sportům, které mě přivedly k práci s kettlebell. Nakonec jsem se našel v pohybové nápravě, silovém a kondičním tréninku, u kterých mě vždy těší že mohu lidem pomoci k lepší práci s jejich vlastním tělem.
Kontakt
Specializace
- Individuální silový a kondiční trénink s důrazem na funkční přístup a maximální přenositelnost do běžného života a sportu
- Pohybová náprava (Náprava chybných pohybových vzorů)
- Prevenence zranění, prehabilitace
- Práce s kettlebell
Pracovní zkušenosti
- Silový a kondiční trenér
- Amaterský sportovec
Kvalifikace
- Mobility Myths, Breathing, Hip Blueprint (Mentorship Dean Somerset)
- ZADNÍ ŘETĚZEC DOLNÍCH KONČETIN
- STABILIZACE LOPATEK V TRÉNINKU
- STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE 2
- STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE 1
- REAČNÍ SÍLA A OBRATNOST (PLYOMETRIE/AGILITA)
- Super joints
- Seminář Kettlebell APK
- Certifikát IV ve fitness (Austrálie) – zakončeno zkouškou
- Certifikát III ve fitness (Austrálie) – zakončeno zkouškou
- První pomoc (Austrálie) – zakončeno zkouškou
- Jazykový certifikát (Austrálie) – zakončeno zkouškou
- Osobní fitness trenér