Jakub Houžvička

Silový a kondiční trenér (Coach)

Už jako malý hyperaktivní kluk jsem měl blízko k pohybu a sportu, neboť to byl jediný způsob jak ze sebe dostat všechnu energii. Začal jsem s fotbalem a poté k němu přidal basketbal, hokejbal, karate a freestyle BMX. V pozdějších letech jsem se rozhodnul, že cvičení a pohyb je pro mě smysl života a rozhodl jsem se rozšířit své znalosti u protinožců, kde jsem se věnoval bojovým sportům, které mě přivedly k práci s kettlebell. Nakonec jsem se našel v pohybové nápravě, silovém a kondičním tréninku, u kterých mě vždy těší že mohu lidem pomoci k lepší práci s jejich vlastním tělem.

Kontakt

Specializace

  • Individuální silový a kondiční trénink s důrazem na funkční přístup a maximální přenositelnost do běžného života a sportu
  • Pohybová náprava (Náprava chybných pohybových vzorů)
  • Prevenence zranění, prehabilitace
  • Práce s kettlebell

Pracovní zkušenosti

  • Silový a kondiční trenér
  • Amaterský sportovec

Kvalifikace

  • ZADNÍ ŘETĚZEC DOLNÍCH KONČETIN
  • STABILIZACE LOPATEK V TRÉNINKU
  • STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE 2
  • STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE 1
  • REAČNÍ SÍLA A OBRATNOST (PLYOMETRIE/AGILITA)
  • Super joints
  • Seminář Kettlebell APK
  • Certifikát IV ve fitness (Austrálie) – zakončeno zkouškou
  • Certifikát III ve fitness (Austrálie) – zakončeno zkouškou
  • První pomoc (Austrálie) – zakončeno zkouškou
  • Jazykový certifikát (Austrálie) – zakončeno zkouškou
  • Osobní fitness trenér