Vojtěch Šafránek

Silový a kondiční trenér (Coach)

Sport je odmalička mou každodenní rutinou a neumím si bez něj představit svůj život. Již od útlého věku jsem se věnoval široké škále sportovních odvětví, jako jsou házená, atletika a fotbal, který jsem vykonával i profesionálně. Právě fotbal mě provází dodnes, i když už pouze na amatérské úrovni. Po dobu mé fotbalové kariéry jsem se začal více zajímat o silový a kondiční trénink, do kterého jsem postupně začal pronikat. Právě silový a kondiční trénink mě v mé kariéře profesionálního fotbalisty posouval dále. Rozšířil jsem si díky němu obzory a nastoupil ke studiu oboru “kondiční specialista” na vysoké škole. Můj koníček se stal mojí prací a jsem rád, že mé zkušenosti ze sportu a zároveň mé vědomosti získané při studiu, mohu využívat při své práci a předávat dál.

Kontakt

Sportovní kariéra

  • FK Motorlet Praha
  • Bohemians 1905
  • Bohemians Praha
  • FK Viktoria Žižkov

Specializace

  • Individuální silový a kondiční trénink s důrazem na funkční přístup a maximální přenositelnost do běžného života a sportu
  • Příprava sportovních týmů
  • Sportovní příprava mládeže
  • Pohybová náprava (Náprava chybných pohybových vzorů)
  • Prevenence zranění, prehabilitace

Pracovní zkušenosti

  • Profesionální sportovec
  • Silový a kondiční trenér
  • Trenér fotbalu – mladší žáci, starší žáci

Kvalifikace

  • ZADNÍ ŘETĚZEC DOLNÍCH KONČETIN
  • STABILIZACE LOPATEK V TRÉNINKU
  • STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE 2
  • STABILIZAČNÍ SYSTÉM PÁTEŘE 1
  • REAČNÍ SÍLA A OBRATNOST (PLYOMETRIE/AGILITA)
  • Osobní fitness trenér