Je pro vás důležité
zdraví a chcete být
v dobrých rukou?

Nejsme další obyčejné fitko.

Je pro vás důležité
zdraví a chcete být
v dobrých rukou?

Nejsme další obyčejné fitko.

Náš přístup a filozofie

Všechno máte ve svých rukou, ale nejdůležitější je odhodlání. Pro zbytek jsme tady my, náš unikátní přístup a zkušený tým trenérů Antmann. Ukážeme vám, že jste lepší než si myslíte a silnější než věříte.

Tým profesionálních trenérů

Naši trenéři a fyzioterapeuti se postarají, abyste sportovali bez omezujících bolestí a aktivity si tak užívali naplno.

Tomáš Krýda
Vojtěch Šafránek
Adam Antmann
Jakub Houžvička
Jan Kloboučník
Tomáš Krýda
Vojtěch Šafránek
Adam Antmann
Jakub Houžvička
Jan Kloboučník
předchozí
další

Komplexní přístup

Diagnostika

Je naprosto nezbytným prvním krokem k zahájení spolupráce. U Antmanna postupujeme podle individuálního tréninkového plánu, který je klientovi ušit na míru právě díky vstupnímu vyšetření pohybového aparátu.

Prevence zranění

U Antmanna pracujeme s daty, která si o klientovi zjistíme při úvodní diagnostice. Díky nim a individuálnímu přístupu jsme schopni do tréninkového plánu zařadit prvky, které pomohou předcházet zraněním, která by jinak klientovi hrozila.

Silový a kondiční trénink

Pod vedením profesionálních trenérů naše klienty učíme, že síla a kondice se nezíská bezhlavým posilováním od stroje ke stroji. Většina z nás nejprve potřebuje posílit střed těla, naučit se dýchat a teprve potom začít zvedat výkonnost.

Slova našich klientů

Co na to říkají klienti, kteří s námi již cvičí?

Vše začíná diagnostikou

Diagnostika je u Antmanna prvním krokem ke startu jakékoliv spolupráce. Bez ní nelze do sportovního programu vstoupit.

2 000 Kč

v ceně je zahrnut i vstup do centra

Podcast

Ve spolupráci s Youradio Talk vyšel (zatím) 8-dílný podcast.

Blog

Nejnovější příspěvky na našem blogu a Instagramu.

9 listopadu, 2021

PREVENCE ZRANĚNÍ KOLENE

PREVENCE ZRANĚNÍ KOLENE Tématem tohoto článku je prevence zranění kolene, ve kterém popíšeme několik faktorů, které jsou více, či méně, ...
Více...
9 listopadu, 2021

JAK SOUVISÍ BOLEST ZAD S KYČELNÍMI FLEXORY?

Znáte někoho, koho občas bolí ho záda a má často nutkání si ulevit předklonem, „protažením“ zad v bederní oblasti? A nebo ...
Více...
9 února, 2021

PROBLÉMY S TŘÍSLY A JEJICH SPOJITOST S BOLESTÍ ZAD

S poraněním či natažením třísel se často setkáváme nejen u profesionálních, ale často i u rekreačních ...
Více...

PODCAST REFRESH #8💪
▫️
🎙V POŘADÍ UŽ 8. DÍL PODCASTU V TĚLOCVIČNĚ🗣
▫️
Tentokrát na téma TYPY TRÉNINKU. Silový trénink neznamená “být automaticky kulturistou nebo vzpěračem”. Silový trénink je pro běžnou populaci všech věkových kategorií. Ovlivňuje výkonnost, sebevědomí, sílu, má pozitivní vliv na šlachy, vazy a hustotu kostí. To vše a mnohem více v novém díle podcastu “V TĚLOCVIČNĚ” s názvem TYPY TRÉNINKU.
▫️
Děkujeme za všechny vaše dosavadní reakce a zprávy. Jsme rádi, že se vám podcasty líbí a posloucháte je s námi.
▫️
Přejeme příjemný poslech 🏋️‍♂️.
▫️
Celý díl si můžete poslechnout na stránkách @youradio (talk.youradio.cz/) nebo na @spotify . 🎵
▫️
Podcast najdete pod názvem ➡️ V tělocvičně.

-----------
Web: www.antmann.cz
Blog: www.antmann.cz/blog
Spolupráce: www.antmann.cz/spoluprace

#podcast #rozhovor #interview #homeoffice #worklifebalance #worklife #backpain #chronicbackpain #exercise #lifewithoutpain #workwithoutpain #fitness #lifestyle #strength #conditioning #rehabilitation #rehab #prehab #physiotherapy #physio #fyzioterapie #vzdelavani #education @youradio_talk @youradiocz @e2cz @frekvence1
@adamantmann @vojtechsafranek @kubahouzva @johnnykloboucnik @tkryda @eff_kab @petrahusbauerova
@antmann_strength_conditioning
...

11 0

▫️Nový člen týmu▫️

▶️I přesto, že vám zanedlouho představíme naše nové kolegy, rozhodli jsme se (a to hlavně díky velkému zájmu našich skvělých klientů) o další rozšíření našeho týmu 💪.

▶️Preferujeme zájemce, kteří znají naši práci a mají motivaci věnovat se trénování v soukromých prostorách. Chtějí se posouvat díky společnému úsilí celého týmu a zlepšovat tak prostředí a pohled na fitness sektor v ČR.

▶️Své životopisy posílejte na náš e-mail: info@antmann.cz, abychom se vám mohli v co nejkratší době ozvat a pozvat vás do našeho centra.

▶️Těšíme se na viděnou 🤝.

Tým ANTMANN strength and conditioning 🐜.
...

23 0

PODCAST REFRESH #7💪
▫️
🎙7. DÍL PODCASTU V TĚLOCVIČNĚ🗣
▫️
Tentokrát na téma POHYBOVÉ VZORY, které to jsou a proč je máme cvičit? Mluvili jsme i o (ne)smyslu protahování a o často zneužívaném a chybně používaném pojmu “zkrácení”.
▫️
Děkujeme za všechny vaše dosavadní reakce a zprávy. Jsme rádi, že se vám podcast líbí a posloucháte ho s námi.
▫️
Přejeme příjemný poslech 🎉.
▫️
Celý díl si můžete poslechnout na stránkách @youradio (talk.youradio.cz/) nebo na @spotify . 🎵
▫️
Podcast najdete pod názvem ➡️ V tělocvičně.

-----------
Web: www.antmann.cz
Blog: www.antmann.cz/blog
Spolupráce: www.antmann.cz/spoluprace

#podcast #rozhovor #interview #homeoffice #worklifebalance #worklife #backpain #chronicbackpain #exercise #lifewithoutpain #workwithoutpain #fitness #lifestyle #strength #conditioning #rehabilitation #rehab #prehab #physiotherapy #physio #fyzioterapie #vzdelavani #education @youradio_talk @youradiocz @e2cz @frekvence1
@adamantmann @vojtechsafranek @kubahouzva @johnnykloboucnik @tkryda @eff_kab @petrahusbauerova
@antmann_strength_conditioning
...

10 0

Ženy a silový trénink. Jak to tedy je?🏋️‍♀️
▫️
Ve spolupráci s @casopisdieta jsme pro vás připravili odpovědi na 3 velmi časté otázky, týkající se ženského posilování a silového tréninku. Celé jsme to stihli za 3 minuty👍.
▫️
Zde je seznam otázek:
1️⃣Bojí se ženy oprávněně, že budou kvůli silovému tréninku vypadat “mužsky”?
▫️
2️⃣ Pro ženy pouze lehké váhy a spousta opakování nebo ne?
▫️
3️⃣Je pravda, že se silovým tréninkem nedá zhubnout a je nutné kardio?
▫️
Jsme vážně rádi, že můžeme díky takové spolupráci vyvracet časté mýty, které kolují ve společnosti a zbytečně tak straší některé ženy, které mohou čerpat ze silového tréninku obrovské benefity🔝🙂.
▫️
#rozhovor #vyvracenimytu #posilovna #silovytrenink #cviceniprozeny #zdravi #sila #kondice #krasa #sportovani #rady #tipy #spoluprace #trenink #osobnitrenink
...

23 0

PODCAST REFRESH #6💪
▫️
🎙6. DÍL - DÝCHÁNÍ❗️🎙
▫️
Tentokrát se v podcastu V TĚLOCVIČNĚ věnujeme tolik opomíjenému dýchání.
▫️
Jaký vliv má dechový stereotyp na náš výkon? Co je stresové dýchání? Je správný pokyn - dýchejte do břicha? Jak nás špatný dechový stereotyp ovlivňuje každý den ?
▫️
To vše a mnohem víc v novém díle podcastu V TĚLOCVIČNĚ ✅💪🎙.
▫️
Celý díl si můžete poslechnout na stránkách @youradio (talk.youradio.cz/) nebo na @spotify . 🎵
▫️
Podcast najdete pod názvem ➡️ V tělocvičně.

-----------
Web: www.antmann.cz
Blog: www.antmann.cz/blog
Spolupráce: www.antmann.cz/spoluprace

#podcast #rozhovor #interview #homeoffice #worklifebalance #worklife #backpain #chronicbackpain #exercise #lifewithoutpain #workwithoutpain #fitness #lifestyle #strength #conditioning #rehabilitation #rehab #prehab #physiotherapy #physio #fyzioterapie #vzdelavani #education @youradio_talk @youradiocz @e2cz @frekvence1
@adamantmann @vojtechsafranek @kubahouzva @johnnykloboucnik @tkryda @eff_kab @petrahusbauerova
@antmann_strength_conditioning
...

13 0

PODCAST REFRESH #5💪
▫️
🎙5. DÍL PODCASTU JE TADY 🎙
▫️
Tentokrát se v podcastu věnujeme hrudní páteři, problémy s rameny a předloktím.
▫️
Přejeme vám ničím nerušený poslech a těšíme se na Vaše postřehy, které nám po každém dílu chodí.
▫️
Celý díl si můžete poslechnout na stránkách @youradio (talk.youradio.cz/) nebo na @spotify . 🎵
▫️
Podcast najdete pod názvem ➡️ V tělocvičně.

-----------
Web: www.antmann.cz
Blog: www.antmann.cz/blog
Spolupráce: www.antmann.cz/spoluprace

#podcast #rozhovor #interview #homeoffice #worklifebalance #worklife #backpain #chronicbackpain #exercise #lifewithoutpain #workwithoutpain #fitness #lifestyle #strength #conditioning #rehabilitation #rehab #prehab #physiotherapy #physio #fyzioterapie #vzdelavani #education @youradio_talk @youradiocz @e2cz @frekvence1
@adamantmann @vojtechsafranek @kubahouzva @johnnykloboucnik @tkryda @eff_kab @petrahusbauerova
@antmann_strength_conditioning
...

6 0