Hýžďové svaly (G. Maximus, Medius, Minimus), o jejichž důležitosti jsem psal již v článku nazvaném „ZADNÍ ŘETĚZEC – SÍLA A FUNKCE“, nyní jsme se rozhodli s mými kolegy tuto problematiku […]
V našem centru se stále častěji setkáváme s dětmi a mládeží s brzkou sportovní specializací v raném věku až středním školním věku, a právě tu v článku popisujeme. Pro rozvoj […]
Díky koučům jako je Dan John, Joe DeFranco a Eric Cressey, se stala farmářská chůze velice populárním nástrojem pro obecnou fyzickou přípravu. Díky jim za to! Není nás příliš, kterým […]
Jídlo bychom neměli vůbec solit. Sůl je nezdravá. Zabiják jménem sůl. Jsou vám tyhle slogany povědomé? Některé studie spojují nadbytek soli s hypertenzí (vysokým krevním tlakem), poškozením ledvin a zvýšeným […]
Metabolismus je látková přeměna. Jde o soubor všech enzymových reakcí, při kterých se přeměňují látky a energie v buňkách a v živých organismech. Mýtus o nutnosti častých a malých porcí […]
Jednoduše proto, že se jedná o skvělé cviky na funkci a sílu hlubokého stabilizačního systému. Jedná se také o cviky, které předcházejí samotnému svatému grálu vzporu na čtyřech – Crawlingu, […]
Přetržení neboli ruptura předního zkříženého vazu je nejčastějším zraněním měkkého kolene nejen profesionálních sportovců, ale i běžné populace. Po diagnostice u doktora bývají lidé často vyděšení, že už jejich koleno […]
Silový trénink ve sportovní přípravě dětí je poměrně kontroverzní téma. Mnoho rodičů i trenérů stále zastává názor, že by děti posilovat neměly, protože je to pro ně nevhodné a nebezpečné. […]
Čeká nás nelehký úkol, přátelé – v tomto krátkém článku bychom rádi jednoduše popsali a shrnul možné důvody nedostatečné mobility ramen. Problém je, že použití slov jako rameno a jednoduchý […]
Máte už na slovo KORONAVIRUS alergii? Pandemie koronaviru, především jeho medializace, má obrovský vliv na celou společnost a negativní dopad na duševní zdraví mnoha lidí. Neustálé aktualizace informací o koronaviru, […]