Často recenze nepíšu, ale tentokrát musím pochválit tým Adama, že byli jediní kdo přesně identifikovali problém a následně úplně jinou metodikou cvičení mi pomohli.
Jezdím Motocross a už to vypadalo, že mám něco se zády. Myslel jsem, že to jsou plotýnky, protože to byla nesnesitelná bolest v oblasti beder, ale ukázalo se, že celým tímto problémem je špatné fungování / slabý zadní řetězec svalů.
Předtím než jsem potkal Admam jsem vystřídal tři trenéry, kteří mě učili různé balanční cvičení která se jevily jako logické, ale i po 6 měsících nenastal zásadního posun. Adam mi ukázal úplně jinou cestu bez jediného “ balančního“ cvičení. Musím říci, že s výsledkem jsem byl překvapen během 3 měsíců.
Dodnes když cítím, že mám stejný problém začnu dělat tyto cviky a je po problému. Bohužel je to trochu dřina:-)))
