Léta jsem cvičil rád a léta jsem cvičil špatně. Jak říká jeden známý fyzioterapeut: „vršil jsem fitness na dysfunkci“. Tréninky jsem prokládal návštěvami rehabilitací, fyzioterapeutů, pohybových expertů a nechal tam nemalé peníze. Později jsem přešel na cvičení s vlastní vahou, velkou činkou a kettlebells, ale forma skupinových lekcí a posléze domácího cvičení způsobovala, že jsem často padal do chyb a cviky neprováděl správně. Problémy přetrvávaly a jako nadšený „hobík“, jsem střídal periody, kdy jsem byl při síle anebo jsem měl nějaký problém, který se řešil. Vzhledem k mému zaměstnání a stylu života, jsem potřeboval tyto problémy začít definitivně řešit.
U „ Mravenců“ mi vyhovuje face to face trénink, kdy mám svého trenéra jen pro sebe a tudíž je prakticky vyloučena možnost nesprávného provedení cviků. Dále oceňují flexibilitu a upravování tréninkových jednotek, dle diagnostiky a mých aktuálních „bebíček“ které naštěstí pomalu ubývají. Můj osobní „tělocvikář“ Honza Kloboučník, už mě má přečteného a pružně reaguje na můj aktuální stav, šije mi tréninky na míru a já pociťuji znatelný progres prakticky ve všech aspektech svého každodenního pohybu. Je to ideální kombinace, silového, funkčního a popřípadě nápravného tréninku, přesně podle vašich potřeb. Prostě, nejdřív se hýbat dobře a potom často. Tréninková hodina je vytěžena na maximum, není „vykecávací“ a nehraje tam komerční rádio. -)))
A na závěr, velké díky za sestavování tréninků dle mého nepravidelného rozvržení služeb u pražských hasičů a záchranky!
