Jak se stalo, že jsem se dostala do sportovního centra Antmann a začala cvičit s osobním trenérem? Vzhledem k tomu, že už mám na krku pár křížků , občas o sobě dalo tělo vědět nějakou bolestí. Pokud to bylo jen chvilkové , moc jsem se nad tím nezamýšlela. Bolesti krční páteře se ozývaly čím dál častěji a já to řešila většinou tišícími léky. Pak si toho všiml můj syn a domluvil mi schůzku se specialistou na pohybové problémy. A tak jsem se seznámila s Adamem Antmannem , který se mnou probral moje problémy , stanovil diagnozu a následně mi doporučil trenéra Jakuba. Nikdy jsem osobního trenéra neměla a vždy jsem spíše inklinovala ke kolektivnímu cvičení a proto jsem byla ze začátku velmi nejistá , zda je to pro mě to pravé. Po několika hodinách jsem věděla, že to bylo správné rozhodnutí. Jakub mi vysvětlil , jak správně dýchat, ukázal mi jednoduché cviky , které budu pravidelně cvičit doma . V tělocvičně jsem pod jeho odborným vedením posilovala především zádové , stehenní a břišní svaly. Motivací pro pravidelné cvičení byly nejen mé zdravotní problémy, ale i celkové zlepšení fyzické kondice a v neposlední řadě příjemné setkání s milými lidmi v tělocvičně. Takže šlo o posílení nejen fyzického , ale i duševního zdraví.
V současné době jsem odkázaná jen na domácí cvičení a procházky po okolí a doufám, že toto divné období už někdy skončí a budeme se moci vrátit k věcem, které nám přinášely radost.
