„O Mraveništi jsem se poprvé dozvěděl z týdeníku Reflex. Zaujal mě Adamův přístup k lidskému tělu a jeho správnému a zdravému fungování. Zároveň jsem v té době sám trpěl bolestmi se zády a kyčlí a proto jsem Adama oslovil a po diagnostice začal pravidelně cvičit. Nejprve 1x týdně, po nějaké době 2x týdně. Za tu dobu jsem se naučil více o svém těle, zpevnil jsem se, získal větší sílu a mám lepší fyzickou kondici. Zároveň jsem se naučil nové techniky jak pro zlepšení mobility, tak pro např. pro zvedání těžkých břemen v běžném životě. Díky Adamovi a mému trenérovi Kubovi je pravidelné cvičení již plně součástí mého života a s jejich pomocí se postupně posouvám dál k překonávání dalších výzev “
Related Posts
![JAK (NE)PŘISTUPOVAT K BĚHÁNÍ](https://antmann.cz/wp-content/uploads/2019/03/nepristupovat-k-behani-500x300.jpg)
![PREVENCE ZRANĚNÍ KOLENE](https://antmann.cz/wp-content/uploads/2021/11/uvodni-3-500x300.jpg)
10 února, 2024
PREVENCE ZRANĚNÍ KOLENE
PREVENCE ZRANĚNÍ KOLENE
Tématem tohoto článku je prevence zranění
![MÝTUS (?) ZVANÝ TENISOVÝ LOKET – LÉČBA A PREVENCE](https://antmann.cz/wp-content/uploads/2020/02/elbow-pain-uvodni-foto-500x300.jpg)
20 prosince, 2023
MÝTUS (?) ZVANÝ TENISOVÝ LOKET – LÉČBA A PREVENCE
Tenisový loket je zranění, které se